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「これってどうやるんだろう?」「どういう意味だろう?」と思ってググったりヤフったりしたまじめな物からアレな物まで、とにかく気になった物、調べた物、使う使わないにかかわらず羅列。

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ウェイ・ダウン法というダイエット

 楽して痩せよう!を合言葉に、日々取り組んでいるわけですが(ダメ人間)また新たなダイエット法が!

 その名もウェイ・ダウン法ダイエット。

 なんか良くわからないけどウエイトダウン

 この方法で夫婦そろって200キロオーバーだったのが、それぞれ70キロくらいまで落ちて子供も作れてハッピー!!とかいうのをTVでやってたらしい。

 そもそも夫婦そろって200キロオーバーって・・・どんな家庭だよ!!
 あと、それに要した期間が2年以下らしい。

 100%皮たるみまくりじゃない?

 というつっこみはおいといて、このウェイ・ダウン法は、そのむちゃくちゃな減量効果の割りに無理で無茶なダイエットではないのだったりする。

 やり方は簡単。

 お腹がすいたなと思ったらおにぎり半分くらいの少量を食う。

 朝だろうが昼だろうが関係なし。

 減ったなと思ったら食う。ただし少量。

 まぁ、メタボな人って基本腹が減って無くても食ってるからそこを我慢しなきゃならないんだけどね。

 食わないダイエットとか、体を無理に動かして松村くんのようになっちゃうのと違って安全なのがいいよね。
 しかも簡単。

 メタボな人の場合は最初は「空腹感覚」が良くわからないらしい。
 空腹なのか、ただの食欲なのかの区別が付かない場合は、わざと一日断食してみるのも手とか。

 ちなみに私は今、腹が減っている(11時半なので・・・)
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  1. 2009/03/28(土) 11:38:21|
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